КАЛЕНДАРЬ Тренировок ФЕВРАЛЬ 2018 Фитнес дома


Video

Description

!ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ!
Разминка –
1)
2)
3)

Заминка –
1)
2)
——————————————————————————————————–
ПЛАН Тренировок на ФЕВРАЛЬ:

1 февраля –

3 февраля –

5 февраля –

7 февраля –
+

9 февраля –

12 февраля –
+

14 февраля –

16 февраля –

18 февраля –

20 февраля –
+

22 февраля –

24 февраля –

26 февраля –

28 февраля –
+

* В неделю вы тренируете все тело
* Тренировки в домашних условиях рассчитаны на похудение, тонус мышц и выработку выносливости!
* Тренировки по нарастающей нагрузке
(если хотите усложнить тренировки добавляйте дополнительный вес к упражнениям, упростить – выполняйте меньше повторов, кругов)
* В некоторых днях 2 тренировки (к примеру зарядка утром, тренировка вечером или другой тип разминки перед тренировкой)

ДРУГИЕ МЕСЯЦЫ Календаря Тренировок:

——————————————————————————————————–

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
➤Хочешь сэкономить на заказе с IHerb ? Воспользуйся моим КОДОМ для 5% скидки – TET0099

➤ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ TGYM Подробнее ТУТ 👇

Питание + тренировки + мотивация

!TGYM НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ!
➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях – ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
➤Переведи видео TGYM на любой другой язык мира!

Еще о нас:
➤Инстаграмма: Таня:
➤Инст Дима:
➤Группа в фейсбук:
➤Инстаграмм TGym:
➤Группа в контакте:
➤Группа в однокласниках:
——————————————————————————————————–
TGYM – Лучший фитнес канал на YouTube. 5 лет работы, 700 работающих видео о фитнесе.
Десятки тысяч достигнутых результатов подписчиков!
Стань следующим!
Мы ждем твоих результатов!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here